カウンセリング 2023-09-05
振り返り
書いてない
書け！！！
issacさんを見習いなさい
これで寝るのが23:00にずれ込んでしまった
3時間も無駄にした！！！
このせいで朝起きれず、09:00行動になってしまった
折角晴れたのに、すっかり日が昇って外が暑くなってしまったので、自転車で登校できなかった
お前のせいで電車代を使うことになった。すごく不快
「電車に乗る=お前は寝坊した。全部お前のせい」と言われているようで、不快さがとれない 暑い中歩いて駅に向かったという事実、電車に乗るという事実が、自分が04:30までに起床できなかった事実をまざまざと突きつけられているように感じる Google Calendarで過去の睡眠時間帯を調べてみる
土曜日までは05:30に起きれてた
今まで起きられていらしないのに04:30起床にしてた。愚か
05:30だったら直近(先週)やっていた実績があるので、現実味のある起床時刻である